Vanliga frågor om solning och solskydd

Question 1

Varför behöver jag solskydd?

Accepted Answer

Om du vill vistas utomhus sommartid utan att riskera att bränna dig är det viktigt att skydda huden mot starka solstrålar. Ett rejält solskydd är ett måste, speciellt under högsommaren när solen står högt på himmeln. Många vill satsa på en snygg och fräsch solbränna och provar därför att hoppa över solskyddet.

Faktum är att det är bättre att börja med solkräm med hög SPF och minska den gradvis allt eftersom du vänjer huden vid solen. Du riskerar inte att få mindre färg, utan ser i stället till att få en jämnare bränna som håller längre. Om huden blir alldeles rödbränd kommer den snart att flagna av ändå.

Om du bränner dig ofta ökar risken för hudcancer. Särskilt ban och ungdomar ska vara försiktiga, eftersom sjukdomen bildas över tid. Ju mer du exponeras för sol, desto större är risken att drabbas.

Om du skyddar dig ordentligt mot solen stoppar du också huden från att åldras i förtid och undviker att få pigmentfläckar och soleksem. Solskyddet är med andra ord din go to-produkt under sommarperioden.

Question 2

Vilken solskyddsfaktor ska jag satsa på?

Accepted Answer

Det är svårt att svara på exakt vilken solskyddsfaktor som passar just dig. Det finns solskyddsfaktor på upp till 50 SPF, och det kan vara bra att börja med denna om du har mycket ljus och känslig hud eller vistas i Sydeuropa eller vid ekvatorn. Sedan kan du jobba dig nedåt i takt med att sommaren går. Som minimum rekommenderas faktor 15.

Många missar att applicera rikligt med solskydd och köper alldeles för få produkter. Se till att fylla på med flera flaskor och snåla inte med solskyddet, speciellt inte om du har små barn. Det är dessutom viktigt att fylla på under dagen, gärna efter bad.

Om du ser att huden börjar bli röd ska du inte smörja på mer för att skydda den, utan sätta dig i skuggan med en gång. Här får du en översikt över olika solskyddsfaktor:

Lågt skydd (SPF 6–10)
Medelhögt skydd (SPF 15–25)
Högt skydd (SPF 30–50)
Mycket högt skydd (SPF 50+).

Question 3

Jag har mörkare pigment - behöver jag verkligen använda solskydd?

Accepted Answer

Du har naturligtvis bättre skydd än någon som har ljust pigment och är rödlätt, men faktum är att du inte är helt skyddad mot solbränna och soleksem. Cancer är inte lika vanligt bland mörkhyade, dock kan de få problem med hyperpigmentering och andra hudbesvär av solen.

Question 4

Det är väl bra för D-vitamintaget att vara i solen?

Accepted Answer

Det stämmer. Men du kan också få i dig D-vitamin via kosten. Däremot räcker det att du är i solen ungefär en kvart varje dag för att det dagliga behovet ska uppnås. Personer med mörkt pigment behöver vara i solen något längre. Det är alltså inte solning i timtal som gäller, du kan tillgodogöra dig D-vitamin ändå.

Question 5

Är inte många solskydd skadliga för kroppen?

Accepted Answer

Debatten om nanopartiklar är återkommande, eftersom många anser att de tränger igenom huden och kan vara hormonförstörande. Detta argument har inte stöd av forskningen. Nanopartiklar av titandioxid och zinkoxid behövs för att krämen ska bli tunnare och enklare att applicera. De är alldeles för stora för att tränga igenom hudlagret, utan lägger sig i stället som en skyddande hinna på huden.

Tänk på att solskydd har ett bäst-före-datum, kolla noga på förpackningen innan du smörjer på produkten. Annars riskerar huden att bli irriterad och inte få tillräckligt gott skydd mot solen.

Question 6

Hur kombinerar jag solskydd med dagkräm - ska det appliceras före eller efter?

Accepted Answer

Många solskydd har en ganska tjock och kladdig textur och passar bättre att smörja på hela kroppen än på den tunnare och känsliga huden i ansiktet. Du kan göra på två olika sätt. Antingen kan du skaffa en foundation med inbyggd SPF. Alternativ två är att smörja först med solskydd och sedan en fuktkräm för ansiktet innan du applicerar puder eller annan täckande produkt.

Smörj in hela ansiktet varsamt och glöm inte nacke och hals som är exponerade för solen. Applicera även ett cerat med SPF på läpparna där huden är tunn och känslig.

Ett tips är att fylla på under dagen med solspray för ansiktet. Det finns formulas som är lätta och inte kladdar eller förstör sminket.

Question 7

Solskydd är onödigt, eftersom jag inte sitter direkt i solen?

Accepted Answer

Nej, tyvärr är det inte så. Även en molnig sommardag är solen stark och du kan bränna dig. Detta gäller särskilt om du befinner dig närmre ekvatorn. Det kanske tar något längre tid, men risken är fortfarande hög. Faktum är att solen också kan tränga igenom kläder, inte bara molnsjok. Det finns därför all anledning att komplettera med solskydd.

Question 8

Finns det jag behöver på Apoteket?

Accepted Answer

Ett riktigt bra solskydd hör hemma i allas badrumsskåp och hjälper dig att sola säkert. Den fräscha sommarbrännan kommer så småningom, vi lovar! Glöm inte att vi på Apoteket erbjuder en mängd produkter, allt från olika SPF till sprayflaska och lotion. Botanisera i sortimentet innan du åker ner till stranden och fäller ut solstolen.