En kvinna knyter sin bikini på stranden.

Apotekets solguide

Vilket solskydd är bäst för mig? Hur ska jag tänka kring sol när det kommer till mina barn? Är UV-strålning verkligen så farligt? Går det att bli brun snabbt med brun utan sol? Välkommen in till vår solguide. Här kan du ta del av produktförslag och användbara tips och råd när du ska vistas i solen. 

Årets bästsäljare på Apoteket.se

Barn i solen – enkla tips

  • Undvik direkt solljus mitt på dagen (kl. 11.00 - 15.00)
  • Välj en vattenfast solkräm med hög solskyddsfaktor
  • Skugga från ett större lövträd ger bra skydd (motsvarande faktor 15)
  • Luftiga kläder, till exempel stor t-shirt och långa shorts är bra solskydd
  • Solhatt eller keps bör användas och gärna solglasögon
  • Packa ner solkräm i ryggsäcken som barnet enkelt kan använda själv
  • OBS! Barn under 1 år bör ej vistas i direkt solljus

De allra flesta vill luta sig tillbaka och slappna av med vetskapen att barnen är skyddade mot solens starka strålar. Här får du användbara råd kring solskydd för små busfrön .

Välkomna solen med 5 tips

  1. Du blir inte snabbare brun om du struntar i solskydd – bara snabbare bränd. Var generös med solkräm och smörj in dig ofta.
  2. Skydda panna, näsa och öron lite extra! Använd Apotekets vattenfasta solstift  med hög solskyddsfaktor.
  3. Glöm inte solglasögon och välj ett par som ger 100% UV-skydd
  4. Håll koll på UV-index och håll dig gärna i skuggan när solen är som starkast.
  5. Röd hud är lika med stopptecken. Skadan är redan skedd och du bör inte exponera huden för solen ens med solskydd. På med kläder och låt din hud vila ut i skuggan.

Läs Apotetekets guide kring UV-strålningens inverkan på huden och lär dig om skillnaden mellan UVA och UVB.

Visste du att ...

Svenskar spenderar mest tid i solen på semestern och generellt sett applicerar vi alldeles för liten mängd solskyddsmedel på kroppen. Personer som sällan eller aldrig använder solskyddsmedel skyddar sig från solen och använder mer täckande kläder eller är i skuggan.

En handfull kräm är tillräckligt mycket för hela kroppen - så glöm inte att skydda dig ordentligt. 

Vanliga frågor om solning och solskydd