{"content":[{"body":"

Vanliga fotbesvär

Det finns olika besvär som kräver varierande lösningar. Oftast uppstår de samtidigt, eftersom friktion och torr hud ökar hårda partier och självsprickor.

Förhårdnader och liktornar

Förhårdnader och liktornar kan sitta på eller mellan tårna, samt under foten. Om du har ett lågt eller nedsjunket fotvalv eller om några tår skaver mot varandra är risken att få förhårdnader och liktornar större. Försök alltid att hålla de hårda hudområdena mjuka och smidiga. Undvik allt som torkar ut huden. Tvätta dig inte överdrivet mycket och skölj noga bort tvålrester.

Använd sköna och rymliga skor som inte klämmer någonstans. Tänk också på att strumporna ska ge god plats åt foten och inte trycka ihop tårna. Det finns tådelare och inlägg som kan avlasta trycket på fötterna. Ta ett skönt fotbad minst en gång i veckan, fila med en fotfil efteråt och smörj in fötterna med en mjukgörande fotkräm.

Självsprickor

Självsprickor uppstår när huden är mycket torr och tjock. Då spricker det yttersta hudlagret lättare. Utsatta områden är fotsulorna, särskilt hälen och stortåns trampdyna. Även fingertopparna och handflatorna kan drabbas av självsprickor. Mjuk och smidig hud behöver innehålla både fukt och fett och vatten torkar ut huden, likaså kyla.

Behandla självsprickor på händer och fötter med mjukgörande kräm dagtid och fet salva på natten. Pröva dig fram för att se vilken salva, kräm eller plåster som passar dig bäst. Använd skor med hel bakkappa om du har hälsprickor. Det gör att huden håller sig mjuk och inte utsätts för friktion. En förhårdnad kan ge upphov till självsprickor.

Läkningen underlättas om sårkanterna hålls ihop av vanlig häfta eller förband som innehåller zink. Självsprickor kan vara smärtsamma, prova därför att stryka på lokalbedövande salva.

","block":{"primaryLinkText":"Produkter mot förhårdnader","primaryLink":"/kategori/fotvard/forhardnader-liktornar-sprickor/","primaryLinkType":"internal","secondaryLinkText":"Produkter mot sprickor","secondaryLink":"/kategori/fotvard/forhardnader-liktornar-sprickor/","secondaryLinkType":"internal","position":"left","blockName":"EditorialCtaBlock","IsInEditMode":false}}],"blockName":"TextBlock"}