Vanliga behandlingsområden

Question 1

Höftartros

Accepted Answer

Vid höftartros kan höften vara stel och smärtsam vid belastning, framförallt när du börjar röra dig efter att du varit stilla. Joint Academys digitala artrosbehandling är anpassad för att minska smärta och öka rörlighet i höften så att du kan vara mer aktiv i vardagen. I ditt program får du funktionella, enkla övningar som hjälper dig att stegvis bygga styrka och stabilitet, samt att få ett bra belastningsmönster som lindrar symtomen.

Question 2

Knäartros

Accepted Answer

Vid knäartros kan det vara svårt och smärtsamt att gå, stå och resa sig från sittande ställning. Ibland kan knäleden svullna upp. Joint Academys artrosbehandling är anpassad för att du ska kunna göra naturliga och funktionella moment i vardagen utan smärta, som att gå i trappor eller resa dig upp. Ditt program förbättrar rörlighet, styrka och balans för viktiga muskelgrupper vilket minskar symtomen.

Question 3

Handartros

Accepted Answer

Vid handartros är vardagsmoment som att öppna burkar eller knäppa knappar ofta smärtsamma, och man kan känna en svaghet i handen. Joint Academys behandling riktar in sig på artros i fingerleden och tumbasen. I ditt program får du övningar som förbättrar rörlighet och ökar funktion, finmotorik och styrka. Detta minskar smärta och stelhet och gör det lättare att använda händerna i vardagen.

Question 4

Smärta i axeln

Accepted Answer

Axelbesvär kan yttra sig i smärta, stelhet och svaghet i axeln och armen. Eftersom axeln är med i många vardagliga rörelser, så kan det vara extra jobbigt när man ska klä på sig eller duscha. Joint Academys axelbehandling passar för de flesta tillstånd som inklämningar, tendinopati och inflammationer i slemsäckar. I ditt program får du enkla övningar som förbättrar styrka, rörlighet och stabilitet av axeln, så att smärtan minskar och du blir friare i vardagen.

Question 5

Smärta i ländryggen

Accepted Answer

Ryggbesvär kan vara tufft och begränsande. Det är vanligast att man får ont i ländryggen vilket kan komma från leder, muskler eller nerver. Ofta gör det mer ont vid belastning. Det är också vanligt att inte riktigt veta orsaken. Men för att bli kvitt besvären är det viktigt att träna ryggen. I Joint Academys behandling får du ett anpassat träningsprogram som minskar smärtan genom att förbättra muskelstyrka, stabilitet och rörlighet i ryggen.

Question 6

Smärta i nacken

Accepted Answer

Vanliga tecken på nackbesvär kan vara smärta och stelhet. Smärtan kan gå ner i axlar och skulderblad och man kan få huvudvärk. Det är vanligt att man inte vet vad som orsakar smärtan, men det går att bli kvitt besvären. Joint Academys behandling passar bl.a. för muskelvärk och långvarig smärta, återkommande nackspärr och vissa typer av whiplashskador. Ditt träningsprogram består av specifika övningar som tränar både djupa och ytliga nackmuskler för att minska smärta och förbättra rörlighet, styrka och funktion i nacken.